1、平心静气——首先使大脑安静下来。

2、疲劳会降低大脑的工作效率。

3、必须自信“一定能够记住”

4、要找出适合自己特点的记忆方法。

5、对记忆的对象要有兴趣

6、强烈的动机可以促进记忆。

7、和愉快的事情相联系容易记忆。

8、刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐。

9、细致地观察能帮助记忆。

10、充分理解被记忆的对象

11、用形象来掌握被记忆的对象。

12、把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。

13、辨别特征记忆法。

14、适当的分散记忆有时比集中记忆效果好。

15、调动身体各器官协同记忆。

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